ChilL
09-01-2008, 09:08 PM
มองโลกให้เป็น..จะเห็นสุข
http://variety.teenee.com/foodforbrain/img2/28612.jpg
แม้ว่าความสุขจะเป็นเป้าหมายสูงสุดที่ทุกคนปรารถนาในชีวิต
แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีความสุขดังปรารถนาเสมอไป
เพราะชีวิตมีทั้งสิ่งที่เราควบคุมได้และควบคุมไม่ได้
ซึ่งจะนำทั้งความสมหวังและผิดหวังมาให้
เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้มาหาวิธีปรับตัวเพื่อให้มีความสุขกันค่ะ
ไม่ว่าชีวิตจะเผชิญกับปัญหาใดๆก็จะไม่ทำให้เกิดทุกข์
มาปรับความคิดเราตามนี้ดูนะคะ
ทำใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
ทุกสิ่งเกิดขึ้นจากเหตุปัจจัยไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เราพึงพอใจหรือไม่
เราจึงควรพยายามทำใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ พูดง่ายแต่ทำยากนะคะ
แต่ถ้าเราค่อยๆฝึกฝนเราจะเผชิญหน้าได้ทุกกรณี
ทุกสิ่งที่เกิดกับเราเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
พยายามคิดว่าทุกสิ่งที่เกิดกับเราเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเรา
อย่างเช่นถูกเพื่อนนินทาลับหลัง ก็ให้คิดเสียว่า
ดีน้า...ที่ไม่พูดต่อหน้าไม่งั้นสะเทือนใจแย่
หรือถ้าถูกหัวหน้าดุ หรือนายจ้างด่า ก็ให้คิดซะว่าดีกว่าถูกไล่ออกน่า.....
ทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่ว
ให้เชื่อในหลักพุทธศาสนาเรื่องกฎแห่งกรรม ผู้ใดทำกรรมดีย่อมได้รับผลดี
ผู้ใดทำกรรมชั่วย่อมได้รับผลชั่ว ใครหว่านพืชเช่นใดย่อมได้รับผลเช่นนั้น
พอใจในสิ่งที่เรามี
จงพอใจในตนเอง พอใจในสิ่งที่เรามี ทำสิ่งที่เรามีให้ดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้
หลายคนขาดความสุขเพราะไม่พอใจสภาพที่เป็นอยู่
เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นทำให้ตัวเองรู้สึกด้อย
คนเรามีความแตกต่างกัน
จะให้เหมือนกันเสียทุกอย่างไม่ได้ เขาเป็นเขา
เราเป็นเราไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน
อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด
รู้จักปล่อยวาง
ให้คิดว่าอะไรมันจะเกิดก็ต้องเกิด ต้องรู้จักทำใจ
ปรับความคิดเผชิญมันอย่างมีสติมั่นคง
อย่าฟูมฟาย อย่าวู่วาม แม้ว่าสิ่งที่เราจะเผชิญนั้นจะเจ็บปวด
ทุกข์ทรมาน ค่อยๆแก้ปัญหา ให้คิดในแง่ดีว่า
นี่คือสิ่งที่พิสูจน์ความอดทน ความเข้มแข็งของเรา
มีความหวังและกำลังใจ
ความท้อแท้และสิ้นหวังจะทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
ไม่อยากมีชีวิตอยู่ ต้องพยายามสร้างความหวัง
และกำลังใจให้ตัวเองอยู่เสมอ
ต้องเข้าใจผู้อื่นและสังคม มองโลกในแง่ดี เข้าใจสัจธรรมของชีวิต
พยายามเข้าใจการกระทำของคนอื่น ทำไมเขาทำอย่างนั้นนะ...
อ๋อ เพราะ..... ทำไมสังคมเป็นอย่างนี้นะ..
. อ๋อ เพราะ... มองหาเหตุผลให้เหมาะสม
ไม่โกรธไม่อาฆาตแค้น ใจเราจะร่มเย็น
ยอมรับความแตกต่าง
ให้ยอมรับว่าคนเรามีความแตกต่างกัน จะคาดหวังจากใคร
หรืออยากให้เป็นอย่างที่ใจเราต้องการไม่ได้
ถ้าเราคิดอย่างนี้แล้วจะไม่ผิดหวังกับคนรอบข้าง
และที่สำคัญนะคะ ต้องดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพกายของเราให้ดี
ร่างกายแข็งแรงส่งผลถึงจิตใจค่ะ
ทั้งหมดที่กล่าวถึงนี้พยายามปรับมุมมองปรับใจเรานะคะ
เพื่อชีวิตที่มีความสุข ....
ขอบคุณที่มามากมายคะ สำหรับข้อความดีดีนะ อิอิ
ที่มา www.212cafe.com
:0163:
http://variety.teenee.com/foodforbrain/img2/28612.jpg
แม้ว่าความสุขจะเป็นเป้าหมายสูงสุดที่ทุกคนปรารถนาในชีวิต
แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีความสุขดังปรารถนาเสมอไป
เพราะชีวิตมีทั้งสิ่งที่เราควบคุมได้และควบคุมไม่ได้
ซึ่งจะนำทั้งความสมหวังและผิดหวังมาให้
เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้มาหาวิธีปรับตัวเพื่อให้มีความสุขกันค่ะ
ไม่ว่าชีวิตจะเผชิญกับปัญหาใดๆก็จะไม่ทำให้เกิดทุกข์
มาปรับความคิดเราตามนี้ดูนะคะ
ทำใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
ทุกสิ่งเกิดขึ้นจากเหตุปัจจัยไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เราพึงพอใจหรือไม่
เราจึงควรพยายามทำใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ พูดง่ายแต่ทำยากนะคะ
แต่ถ้าเราค่อยๆฝึกฝนเราจะเผชิญหน้าได้ทุกกรณี
ทุกสิ่งที่เกิดกับเราเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
พยายามคิดว่าทุกสิ่งที่เกิดกับเราเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเรา
อย่างเช่นถูกเพื่อนนินทาลับหลัง ก็ให้คิดเสียว่า
ดีน้า...ที่ไม่พูดต่อหน้าไม่งั้นสะเทือนใจแย่
หรือถ้าถูกหัวหน้าดุ หรือนายจ้างด่า ก็ให้คิดซะว่าดีกว่าถูกไล่ออกน่า.....
ทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่ว
ให้เชื่อในหลักพุทธศาสนาเรื่องกฎแห่งกรรม ผู้ใดทำกรรมดีย่อมได้รับผลดี
ผู้ใดทำกรรมชั่วย่อมได้รับผลชั่ว ใครหว่านพืชเช่นใดย่อมได้รับผลเช่นนั้น
พอใจในสิ่งที่เรามี
จงพอใจในตนเอง พอใจในสิ่งที่เรามี ทำสิ่งที่เรามีให้ดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้
หลายคนขาดความสุขเพราะไม่พอใจสภาพที่เป็นอยู่
เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นทำให้ตัวเองรู้สึกด้อย
คนเรามีความแตกต่างกัน
จะให้เหมือนกันเสียทุกอย่างไม่ได้ เขาเป็นเขา
เราเป็นเราไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน
อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด
รู้จักปล่อยวาง
ให้คิดว่าอะไรมันจะเกิดก็ต้องเกิด ต้องรู้จักทำใจ
ปรับความคิดเผชิญมันอย่างมีสติมั่นคง
อย่าฟูมฟาย อย่าวู่วาม แม้ว่าสิ่งที่เราจะเผชิญนั้นจะเจ็บปวด
ทุกข์ทรมาน ค่อยๆแก้ปัญหา ให้คิดในแง่ดีว่า
นี่คือสิ่งที่พิสูจน์ความอดทน ความเข้มแข็งของเรา
มีความหวังและกำลังใจ
ความท้อแท้และสิ้นหวังจะทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
ไม่อยากมีชีวิตอยู่ ต้องพยายามสร้างความหวัง
และกำลังใจให้ตัวเองอยู่เสมอ
ต้องเข้าใจผู้อื่นและสังคม มองโลกในแง่ดี เข้าใจสัจธรรมของชีวิต
พยายามเข้าใจการกระทำของคนอื่น ทำไมเขาทำอย่างนั้นนะ...
อ๋อ เพราะ..... ทำไมสังคมเป็นอย่างนี้นะ..
. อ๋อ เพราะ... มองหาเหตุผลให้เหมาะสม
ไม่โกรธไม่อาฆาตแค้น ใจเราจะร่มเย็น
ยอมรับความแตกต่าง
ให้ยอมรับว่าคนเรามีความแตกต่างกัน จะคาดหวังจากใคร
หรืออยากให้เป็นอย่างที่ใจเราต้องการไม่ได้
ถ้าเราคิดอย่างนี้แล้วจะไม่ผิดหวังกับคนรอบข้าง
และที่สำคัญนะคะ ต้องดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพกายของเราให้ดี
ร่างกายแข็งแรงส่งผลถึงจิตใจค่ะ
ทั้งหมดที่กล่าวถึงนี้พยายามปรับมุมมองปรับใจเรานะคะ
เพื่อชีวิตที่มีความสุข ....
ขอบคุณที่มามากมายคะ สำหรับข้อความดีดีนะ อิอิ
ที่มา www.212cafe.com
:0163: