Paang
05-30-2007, 08:48 AM
http://www.agalico.com/imghost/photo/img/bfd88230f36607021c06bf65a92dcb76/old.gif
ชาวฮันซา เป็นที่ยอมรับกันว่ามีสุขภาพดีและอายุยืน
มีชาวฮันซาจำนวนมากที่มีอายุถึง 110 และ 150 ปี โดยยังแข็งแรงและช่วยตัวเองได้ ยังคงพลังหนุ่มสาวแม้จะสูงอายุ ผู้ชายยังมีลูกได้แม้อายุ 100 ปีแล้ว
มีแพทย์ชาวอังกฤษชื่อ...หมอแมคคาริสัน ไปทำการศึกษาวิจัยชาวฮันซานานถึง 7 ปี ได้ศึกษาหาปัจจัยที่ทำให้ชาวฮันซาแข็งแรงและอายุยืน ซึ่งพอสรุปได้ว่าเป็นเพราะ
1.กินอาหารคาร์โบไฮเดรตตามธรรมชาติในปริมาณสูง และแทบจะไม่กินเนื้อสัตว์เลย
2. น้ำดื่มมีแร่ธาตุสูง
นายแพทย์ Karl-Otto Aly ซึงเป็นนักวิจัยโภชนาการและนักชีววิทยาชั้นนำของยุโรป ซึ่งเป็นชาวสวีเดน ได้กล่าวว่า ชาวฮันซากินอาหารธรรมชาติที่มีคุณภาพสูงปลอดมลพิษ และส่วนใหญ่เป็นมังสวิรัติ
จากผลการศึกษาในกรณีฮันซาทำให้เราได้ข้อคิดใหม่ว่า
1.ความต้องการโปรตีนของร่างกาย ที่เคยเชื่อว่าประมาณ 1 กรัม/น้ำหนักตัว 12 กิโลกรัม/วันนั้นความจริง แล้วอาจสูงเกินไป
ในปัจจุบันเราเชื่อว่า.. ความต้องการโปรตีนของร่างกายนั้นน้อยกว่าที่เคยคิดไว้มาก และควรจะเป็น 30-45 กรัม/วัน หรือน้อยกว่า
2.การบริโภคโปรตีนสูง ป็นอันตรายต่อร่างกายและอาจก่อให้เกิดโรคได้มากมาย
3.การบริโภคโปรตีนสูง ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามิน บี 3,บี 6
4.การบริโภคเนื้อสัตว์มาก ก่อให้เกิดโรคข้ออักเสบกระดูกพรุน โรคหัวใจ และมะเร็ง ของเสียที่ได้จากการเผาผลาญโปรตีน ได้แก่ แอมโมเนียนั้นเป็นสารก่อมะเร็ง และเป็นสารก่อมะเร็งสำไส้อันดับหนึ่ง
5.การบริโภคโปรตีนและไขมันสูง ทำให้แก่เกินวันและก่อให้เกิดการขาดสมดุลทางชีววิทยา มีกรดสูงในร่างกาย มีการบูดเน่าในลำไส้ และอาการท้องผูก การเสื่อมของอวัยวะสำคัญและการเกิดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของความเสื่อม และความชรา
ที่มา http://thai.mindcyber.com
ชาวฮันซา เป็นที่ยอมรับกันว่ามีสุขภาพดีและอายุยืน
มีชาวฮันซาจำนวนมากที่มีอายุถึง 110 และ 150 ปี โดยยังแข็งแรงและช่วยตัวเองได้ ยังคงพลังหนุ่มสาวแม้จะสูงอายุ ผู้ชายยังมีลูกได้แม้อายุ 100 ปีแล้ว
มีแพทย์ชาวอังกฤษชื่อ...หมอแมคคาริสัน ไปทำการศึกษาวิจัยชาวฮันซานานถึง 7 ปี ได้ศึกษาหาปัจจัยที่ทำให้ชาวฮันซาแข็งแรงและอายุยืน ซึ่งพอสรุปได้ว่าเป็นเพราะ
1.กินอาหารคาร์โบไฮเดรตตามธรรมชาติในปริมาณสูง และแทบจะไม่กินเนื้อสัตว์เลย
2. น้ำดื่มมีแร่ธาตุสูง
นายแพทย์ Karl-Otto Aly ซึงเป็นนักวิจัยโภชนาการและนักชีววิทยาชั้นนำของยุโรป ซึ่งเป็นชาวสวีเดน ได้กล่าวว่า ชาวฮันซากินอาหารธรรมชาติที่มีคุณภาพสูงปลอดมลพิษ และส่วนใหญ่เป็นมังสวิรัติ
จากผลการศึกษาในกรณีฮันซาทำให้เราได้ข้อคิดใหม่ว่า
1.ความต้องการโปรตีนของร่างกาย ที่เคยเชื่อว่าประมาณ 1 กรัม/น้ำหนักตัว 12 กิโลกรัม/วันนั้นความจริง แล้วอาจสูงเกินไป
ในปัจจุบันเราเชื่อว่า.. ความต้องการโปรตีนของร่างกายนั้นน้อยกว่าที่เคยคิดไว้มาก และควรจะเป็น 30-45 กรัม/วัน หรือน้อยกว่า
2.การบริโภคโปรตีนสูง ป็นอันตรายต่อร่างกายและอาจก่อให้เกิดโรคได้มากมาย
3.การบริโภคโปรตีนสูง ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามิน บี 3,บี 6
4.การบริโภคเนื้อสัตว์มาก ก่อให้เกิดโรคข้ออักเสบกระดูกพรุน โรคหัวใจ และมะเร็ง ของเสียที่ได้จากการเผาผลาญโปรตีน ได้แก่ แอมโมเนียนั้นเป็นสารก่อมะเร็ง และเป็นสารก่อมะเร็งสำไส้อันดับหนึ่ง
5.การบริโภคโปรตีนและไขมันสูง ทำให้แก่เกินวันและก่อให้เกิดการขาดสมดุลทางชีววิทยา มีกรดสูงในร่างกาย มีการบูดเน่าในลำไส้ และอาการท้องผูก การเสื่อมของอวัยวะสำคัญและการเกิดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของความเสื่อม และความชรา
ที่มา http://thai.mindcyber.com