บทแผ่เมตตา : แนวทางของท่านอาจารย์อูบาขิ่น-สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า

[วงล้อ]

อะหัง อะเวโร โหมิ อัพยาปัชโฌ โหมิ อะนีโฆ โหมิ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร ปราศจากอุปสรรคอันตรายทั้งปวง ปราศจากความทุกข์กายทุกข์ใจ มีความสุขกายสุขใจ รักษาตนพ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด

มาตา ปิตู อาจะริยา นาติ สมูหะ อะเวรา โหนตุ อัพยาปัชฌา โหนตุ อะนีฆา โหนตุ สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
ขอให้บิดามารดา ครูอาจารย์ และญาติพี่น้องของข้าพเจ้า จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่ามีเวรแก่กันและกันเลย อย่าเบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย อย่ามีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดฯ

อารักขะเทวะดา ภูมมัฏฐะเทวะตา รุกขัฏฐะเทวะตา อากสัฏฐะเทวะตา อะเวรา โหนตุ อัพยาปัชฌา โหนตุ อะนีฆา โหนตุ สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
ขอให้อารักขเทวดา ภูมิเทวดา รุกขเทวดา อากาศเทวดา จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่ามีเวรแก่กันและกันเลย อย่าเบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย อย่ามีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดฯ

ปุรัตถิมายะ ทิสายะ ปุรัตถิมายะ อนุทิสายะ ทักขิณายะ ทิสายะ ทักขิณายะ อนุทิสายะ ปัจฉิมายะ ทิสายะ ปัจฉิมายะ อนุทิสายะ อุตตรายะ ทิสายะ อุตตรายะ อนุทิสายะ อุปริมายะ ทิสายะ เหฏฐิมายะ ทิสายะ
ทั้งในทิศตะวันออก ทิศตะวันออกเฉียงใต้ ทิศใต้ ทิศตะวันตกเฉียงใต้ ทิศตะวันตก ทิศตะวันตกเฉียงเหนือ ทิศเหนือ ทิศตะวันออกเฉียงเหนือ ทิศเบื้องบน และทิศเบื้องล่าง

สัพเพสัตตา สัพเพปาณา สัพเพภูตา สัพเพปุคคะลา สัพเพอัตตะภาวะปะริยาปันนา สัพเพอิตถิโย สัพเพปุริสา สัพเพอะริยา สัพเพอะนะริยา สัพเพมะนุสสา สัพเพอะมะนุสสา สัพเพเทวา สัพเพวินิปาติกา อะเวราโหนตุ อัพยาปัชฌา โหนตุ อะนีฆา โหนตุ สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ

ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์เกิดแก่เจ็บตายด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ทั้งเทวดา พรหม อรูปพรหม มนุษย์ อมนุษย์ทั้งหญิงชาย อริยชนผู้ที่หลุดพ้นแล้ว อนารยชนผู้ที่ยังไม่หลุดพ้น ผู้ที่อยู่ในความทุกข์ทั้งหลาย ขอจงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่ามีเวรแก่กันและกันเลย อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย อย่าได้มีทุกข์กายทุกข์ใจเลย จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดฯ